#4 – Äsch, mår en dåligt är det väl bara att rycka upp sig?

Mytbrytaren

Att må dåligt handlar inte bara om inställning – som om det vore självvalt, eller att det skulle gå att må bra igen bara en bestämmer sig för det. Ibland finns det också saker som påverkar oss rent biologiskt som vi inte kan styra över .

Det är skillnad på att må bra,  att ha fastnat i ett negativt tänkande, och att må dåligt. För vissa kan det hjälpa lite att lyfta det positiva när tillfälle ges, men ofta kan det vara svårt att se vad som är bra i sin situation, och att då få höra att det bara är att rycka upp sig ökar istället skulden och skammen.

Vill du lära dig mer?

Vi på Tilia har låtit unga själva beskriva sina upplevelser om psykisk (o)hälsa under fliken med samma namn, samt i vår blogg. Genom dessa olika berättelser märks snabbt att psykisk ohälsa och hälsa på olika sätt går in i varandra och inte alltid har en gemensam nämnare till bakgrund, ett ”varför” är för många svårt att finna. Likväl som att du aldrig kan se på en person om hen mår bra eller inte.   

Behöver du stöd?

Här finns olika typer av stöd hos oss på Tilia. Det finns möjlighet att vara anonym om du vill. <3 Känner du att du inte behöver just prata med någon, men tycker det är skönt med igenkänning eller att få någon annans tankar, verktyg, erfarenheter finns vi via blogg, podd, fliken om psykisk ohälsa som du hittar här på hemsidan, men också på sociala medier, vi heter @teamtilia på Instagram.

Kitty – Fatnessmorsan

Myt #4 bidrar Kitty från @fatnessmorsan med.

Med självdistans och på ett humoristiskt och lättsamt sätt visar Kitty verkligheten bortom instagrams alla filter och ideal. På ett genuint sätt lyfter hon att alla kroppar är fina kroppar, att vi har rätt till att vara oss själva och inte behöva sträva efter att ändra oss.

Med personliga erfarenheter talar hon också om självkänsla och använder sin plattform till att sprida positiva budskap med en räckvidd på nära 20.000 följare.