Till dig som kämpar just nu. Vad fint att du är här
Bara att ta sig hit kan vara ett steg i sig. Här kan du läsa om hur du söker stöd hos oss och vad du kan förvänta dig.
Vi finns här för dig, precis som du är.
Om att söka stöd hos oss
Hos oss finns inga krav på hur du ska vara eller vad du ska säga.
Du tar det i din takt, delar det du vill och kan när som helst ta en paus.
Vi finns här för att lyssna, inte för att bedöma eller fixa.
Stödet hos Tilia är gratis, och du kan vara anonym om du vill.
Du bestämmer själv när du vill börja, vad du vill prata om och när det räcker för stunden.
Du behöver inte veta exakt vad du vill säga eller varför du hör av dig. Det räcker att du vill prata med någon, resten tar vi tillsammans.
Få stöd på det sätt som passar dig
Vi finns här för dig, oavsett om du vet vad som skaver eller inte.
Hos oss kan du skriva, läsa, lyssna eller bara vara. Du kan börja här, precis där du är.
Chatta med oss
För vissa är det lättare att skriva än att prata om det som känns. Du chattar med våra volontärer och kan vara helt anonym. Vi vill lyssna på dig.
Maila med oss
Vill du skriva och reflektera i din egen takt? Skicka ett mail till oss så får du kontakt med en av våra volontärer.
Känslor får ord
Här hittar du texter och berättelser som kan vara en hjälp på vägen i det du bär på. Att klä det som pågår inombords i ord, har hjälpt oss på Tilia att hitta en gemenskap och tillhörighet med dig som läser.
Läger
För dig som vill träffa oss och få möjlighet att känna igen dig hos andra. På våra läger erbjuder vi en frizon under sommar- och nyårstid.
Är det psykisk (o)hälsa eller livet som gör ont?
Ibland är det svårt att förstå det man bär på. Här delar vi texter och berättelser som kan hjälpa dig att sätta ord på det som känns.
När vi delar blir vi mindre ensamma.
Jag kunde prata med någon som lyssnade men på samma gång var det anonymt. Jag har aldrig pratat med någon om mina tankar, men jag kan säga att det fick mig att må bättre.
– Ung person i chatten
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Håll dig uppdaterad inom psykisk hälsa för unga
Aktuellt
Här kan du ta del av det senaste från Tilia, genom berättelser, rapporter och nyheter om vårt arbete för ungas psykiska hälsa.
-
10 skolor innan 10/10
Aktuellt: Inför Världsdagen för psykisk hälsa* den 10 oktober vill vi på Tilia komma ut och träffa elever på 10…
-
Pressmeddelande: Din röst
PRESSMEDDELANDE Publiceringsdatum: 4 september 2026 På den nionde Dagen för ungas psykiska hälsa släpper Tilia initiativet ”Din röst” – så…
-
Dagen för ungas psykiska hälsa 4 september – tack för att ni gör dagen till er
Tack för att ni hjälper ungas röster att höras! Den 4 september händer två saker som betyder väldigt mycket för…
