#2 – Det är bara svaga människor som söker hjälp

Mytbrytaren

Livet händer. Det är inte ett tecken på svaghet när en person ber om hjälp när saker blir svåra att hantera på egen hand. Ibland behöver en hjälp med något så konkret som ett mattetal – ibland behöver en hjälp med att hantera känslor. Det är inte konstigare än så.

Men samtidigt som det inte är konstigare än så, så upplever många att det är enklare att be om hjälp med matten än om sina känslor. Kanske för att det är något mer konkret och säkrare att prata om, än det diffusa som vi kallar för känslor.

Vi har inte alla svar på vad som ligger bakom ilska, sorg, eller kanske ångest, och det kan vara svårt att avgöra vad det är som känns också. Det är inget fel med att uttrycka sitt behov, även om det kan vara läskigt. Det är jättemodigt att be om hjälp, oavsett vad det handlar om, och absolut inget tecken på svaghet. I vissa fall kan det vara enklare att reda i det som känns när ett annat perspektiv kommer in, och när någon utifrån kan hjälpa dig att se det på ett annat sätt eller få lite distans.

Kampanjen #20myter

Kampanjen består av 20 vanliga myter om psykisk ohälsa. Myterna är insamlade via de unga vi dagligen möter i vårt stödjande arbete. Svaren kommer även dem från unga själva, samt att de är varvade med forskning och evidens där det är relevant.

Kampanjen kommer att genomföras under sommaren 2018, vi släpper 1-2 nya myter varje vecka på våra sociala medier. Utöver våra utvalda 20 myter finns utrymme för vem som helst att dela myter som de själva möts av och hashtagga inlägget med #20myter. Dessa kommer vi också sprida på sociala medier samt på vår hemsida. Läs mer!

Vill du lära dig mer?

Vi på Tilia har låtit unga själva beskriva sina upplevelser om psykisk (o)hälsa under fliken med samma namn, samt i vår blogg. Genom dessa olika berättelser märks snabbt att psykisk ohälsa och hälsa på olika sätt går in i varandra och inte alltid har en gemensam nämnare till bakgrund, ett ”varför” är för många svårt att finna. Likväl som att du aldrig kan se på en person om hen mår bra eller inte.   

Behöver du stöd?

Här finns olika typer av stöd hos oss på Tilia. Det finns möjlighet att vara anonym om du vill. <3 Känner du att du inte behöver just prata med någon, men tycker det är skönt med igenkänning eller att få någon annans tankar, verktyg, erfarenheter finns vi via blogg, podd, fliken om psykisk ohälsa som du hittar här på hemsidan, men också på sociala medier, vi heter @teamtilia på Instagram.

Simon Billemar och Under Kevlaret

Myt #2 är inläst av Simon Billemar, föreläsare och projektledare, från Underkevlaret med.

Under Kevlaret är en ideell organisation som arbetar mot machokultur samt förebyggande och stödjande för de som identifierar sig som killar. De har en stödchatt varje onsdag och söndag, samt ett forum, Grabbsnack, där killar kan skriva som sig själva eller anonymt om stort som smått. Under Kevlaret har även en podcast som heter Manskligt.