Det hade inte någon direkt orsak

Olivia heter jag, är en kreativ person som tycker om att skapa. Jag målade mycket tidigare i mitt liv, idag syr jag gärna. 

Vad bär/har du burit på?

Den period jag inte mådde så bra, skulle jag beskriva som att det var en grå, trött dimma som svepte över mig. Jag hade ingen energi för något. Det hade inte någon direkt orsak, det var aldrig något som hade hänt som gjorde att jag mådde dåligt.

Vad fick dig att förstå att du bär på något, att det rörde sig om en ohälsa?

Det var svårt att verkligen erkänna för mig själv att läget inte var bra. Först när andra i min närhet betonade att jag var dålig på att svara i telefon, började jag reflektera över att det hade samband med nedstämda perioder. Då ville jag mest bara vältra mig i maratontittande av serier och sova. 

Vad gör du idag för att ta hand om dig när och om livet känns jobbigt?

Med åren har jag lärt känna mig själv bättre och kan till skillnad från tidigare, då min omgivning var de som uppmärksammade mig på symtom, förebygga att det hinner bli värre. Det handlar dels om just medvetenheten i att jag kan må dåligt, men att det inte är farligt. Dels i att jag mer lärt känna mig själv och det känns till stor del i kroppen för mig. När det känns mindre bra behöver jag vara medveten om att ge extra utrymme för mig själv, som att gå en promenad, prata med någon eller skapa. Jag har lärt mig att det här är bättre för mig än att gå och lägga mig och sova och isolera mig, för att bryta en spiral som annars kan bli negativ. //Olivia

---

We all carry something är en serie inlägg där personer har delat med sig av sina erfarenheter – om det de burit på, när de förstod att något inte stod rätt till och hur de tar hand om sig själva idag.

Tilia är en ideell organisation, alltid tillgängliga för stöd inom 24 timmar för dig som är ung som känner att du behöver oss. <3