Du måste inte älska dig själv!

”Du måste älska dig själv”.

Har du hört den uppmaningen? Har du genom att lära den känt att det mer blir ett kravfyllt måste, än en hjälp?.

Vi vill påminna om att det är okej att på vägen mot att lära sig acceptera och tycka om sig själv börja på en lagom nivå. En nivå som känns bra för just dig.

Gällande det här med att ”du måste älska dig själv” – måste du verkligen det?

Måste du egentligen någonting?

Kanske kan du starta vid att

”vissa dagar hatar jag i alla fall inte mig själv”

…eller så kan du bestämma dig för om att ÄLSKA dig själv är ett rimligt eller för högt berg att bestiga just nu. Kanske räcker det med att försöka dig på en ”jag tycker om mig själv kvart” per dag eller vecka.

Att tvinga fram känslan kanske enbart skjuter den längre bort?

Det gäller ju egentligen både när du ska älska dig själv och andra.

Du måste inte älska dig själv just nu. Du måste heller inte ha kravet att varje dag göra det. Istället: titta på vad som gör att du inte gör det och ifrågasätt om tankarna om att du inte är värd att älskas är sanna. Om de verkligen kommer från dig. Vem eller vad de annars kommer ifrån…

Notera hur den inre rösten låter. Att bli medveten och lägga märke till, är ofta den bästa starten på förändring. Och hållbar förändring tar ofta tid.

Vi önskar dig en kärleksfull tillvaro, inte minst ifrån ditt eget huvud och inre. Men ta det i den takt det behöver tas. En dag når du dit och vi tror på dig❣️