Bilden av vår inre hälsa var enorm och helt plötsligt fick även jag plats i den bilden
Då. Den där känslan, som var så konstig, fyllde hela min kropp. En känsla som fick mig att när som…
-
-
Om det bara gick att behandla bort stressen med hjälp av ett fingerknäpp hade varit superskönt kan en tänka
Sommaren börjar närma sig sitt slut och semesterdagarna minskar sakta men säkert i antal. Hösten är på intrång och för…
-
Jag slutade aldrig att oroa mig, även om det inte alltid syntes utåt – och länge kändes det viktigt för min överlevnad
Jag vet inte när ångesten började, men det kanske inte är relevant ännu längre ändå. För allt jag vet är…
-
Att delges ord för psykisk ohälsa/hälsa – livsviktigt för att kunna be om hjälp
När hörde du om psykisk ohälsa i skolan första gången? För mig var det i 2an på gymnasiet på en…
-
Hej där! Du som känner att nyårslöften och mål påverkar dig negativt
Hej där! Hej där du som just nu kanske tänker att det är dags för nystart. Förändring. Motivationsarbete. Som tänker…
-
Går det att sörja klart?
Ibland känns det som att alla runt omkring mig säger att jag bara ska gå vidare eller att jag ska…
-
-
Du måste inte älska dig själv!
”Du måste älska dig själv”. Har du hört den uppmaningen? Har du genom att lära den känt att det mer…
-
Oroa dig (inte)!
Det är faktiskt helt mänskligt att ibland oroa sig. När vi säger ”gör INTE si eller så”, vet vi ju alla…
-
Ställ dig framför spegeln och säg att du är vacker – är det hjälpsamt?
Ställ dig framför spegeln och säg att du är vacker. …👆🏽och andra liknande affirmationer är återkommande tips för att få…
