Om Dagen för ungas psykiska hälsa 4/9

Dagen för ungas psykiska hälsa

Den 4/9 har vi infört ”Dagen för ungas psykiska hälsa” som en temadag i almanackan. Vi ser det som enormt viktigt att ungas psykiska hälsa uppmärksammas med grund i deras egna röster.

Vi vill vara en inspiration för alla där ute, som brinner för denna fråga. Vi har med nästan inga medel anordnat denna dag, där vi låtit unga människors röster höras genom film, foto, samtal, musik och text. 

Här kommer en kort beskrivning av en dag med mycket känslor, hopp, skratt, tårar men främst styrka. Vilken kraft det finns i våra unga!! Vi måste bara lära oss lyssna. 

Fotoutställning

Väggarna prydes av en fotoutställning där vi i samarbete med Oh Snap! tog fram en fotoutställning där en grupp unga fått i uppgift att visa på vad psykisk ohälsa är för dem. 10 vackra bilder med tillhörande text fanns att ta del av under dagen, där känslor har beskrivits så till på pricken, att vi tror att oavsett om man varit drabbad av psykisk ohälsa eller ej, på olika sätt kunde relatera. Syftet med denna utställning var att vi skulle få ta del av 10 olika berättelser, så att vi kunde lära oss hur olika det kan vara, men också att det finns en hel del likheter. Detta till skillnad från utställning nummer två, där 20 åriga Fanny ställde ut ”Mitt egentliga svar” – en fotoutställning där vi fick djupdyka i en ung persons liv, med en bild från varje år.

Tillhörande texter beskrev med precision känslan hon haft sedan dag ett i sitt liv, känslan av att vara annorlunda. Gång på gång brister bemötandet från vuxenvärlden, och Fanny skrivs tillslut in på sluten psykiatrisk avdelning och vårdas med tvång. Med facit i hand har Fanny en ADHD diagnos som inte upptäcktes i tid. Detta fick konsekvenser som aldrig går att mäta varken i pengar eller mänskligt lidande, vilket utställningen illustrerade på ett fantastiskt sätt. 

Filmvisning

Dagen innehöll förutom fotoutställningar filmvisning. Våra medlemmar har varit med i en film hos Svts UR, som under hela sommaren belyst psykisk ohälsa i programserien ”Tänk till”. Tänk till ville uppmärksamma Dagen för ungas psykiska hälsa och satte tillsammans med oss ihop denna film. Se, lyssna på filmen här! Stort tack Saskia från UR som var på plats och berättade om varför det känts viktigt för er att göra denna film. <3 

Vår ambassadör, Sofia Lilja var också på plats och sjöng/spelade och berättade varför det är viktigt för henne att vara ambassadör för just Tilia. Hon har bland annat varit på plats under våra sommarläger och föreläst och inspirerat enormt. Tack Sofia, du unika magiska själ! 

Ungdomspanel

Dagen knöts ihop med höjdpunkten ungdomspanelen. Vi har samlat ett axplock frågor för er att ta del av. Frågorna ställdes av publiken som bestod av privatpersoner, yrkesverksamma (socionomer, lärare, polis, behandlingspedagoger), organisationer som Föreningen Tillsammans, Ångestskolan, Under Kevlaret, Fryshusets United sisters och Backa systerskapet, Parkhemsgården med flera. 

Samtalet med ungdomspanelen innehöll bland annat dessa funderingar: 

Hur ska jag vara som vuxen?

Våga lyssna, kom inte med lösningar, skapa relation, låt den unga själv välja hur mycket de ska säga varje gång. För att våga berätta krävs förtroende, vilket byggs upp, man har det inte bara från start. 

Stöd inom vården

Hur ska vården förbättra sitt bemötande?

Mer fokus på individen. Försök inte att trycka in mig i en färdig mall utifrån hur man ”ska” bete sig om man till exempel har en viss diagnos. Det går inte att bygga en relation på skrämsel och straff. Ge inte ”goda råd” som ofta är generella, vi är alla individer. Döm inte. 

Ett problem är också att föräldrar måste vara involverade i ens vård när man är under 18 år – svårt att bli bättre då de är en del av problemet. 

När man söker vård och får tabletter som första utväg känns det ofta hopplöst. Det kan inte vara första lösningen. 

Det är också ett problem med tidsbestämda samtal när det handlar om psykisk ohälsa som kan ta längre tid att bli bra ifrån än de 10 gånger man får med en terapeut, då behandlingen anses avslutad. Sedan får man vänta 1 år till för att få hjälp. Däremot ringer läkaren en gång i veckan och frågar om jag behöver mer medicin. Sen är det också dålig info om hur mediciner verkar, att man ofta får en dipp innan det blir bättre. Det kan bli vådligt farligt om man inte vet och mår väldigt dåligt och inte har annat stöd runt omkring. 

Bidragande faktorer till psykiska ohälsa hos unga

Vad skapar den psykiska ohälsan hos er? 

Samhällsklimat, normer. Att det inte är okej att må dåligt, att det inte finns den hjälpen man behöver. När öppenheten inte finns vågar man inte prata och inte heller ta emot hjälp och problemet växer. 

Hur ska vi hjälpa killar med psykisk ohälsa? (Dubbelt så många killar som tjejer tar sitt liv varje år) Svar: våga uppmärksamma att även killar har känslor och uppmärksamma hur det ser ut, att jobba aktivt, t ex föreläsa i skolan om machokultur. Samhället måste acceptera att killar uttrycker alla känslor, även rädsla och sorg.

Som lärare får man inte någon bra utbildning i att hantera ungdomars psykiska ohälsa. Finns det några bra erfarenheter från skolan i denna ungdomspanel? 

Fanny svarar då, två av mina lärare är här på plats, bara det säger allt. Det dem har gjort är att de visat att de är nyfikna på individerna i klassen, ställt frågor och lyssnat! När de märkt att något inte varit som det ska har de tagit reda på orsaken genom att prata med individen istället för att bilda sig en egen uppfattning. De har varit sig själva, vågat prata med oss om personliga saker och visat att de också är människor. Samtidigt som de skött sitt lärarjobb genom att ge väl genomtänkta uppgifter och varit öppna för att alla elever lär in på olika sätt. De har heller inte favoriserat elever utan visat att de är måna om att det ska gå bra för alla.

Tack till alla som medverkade

TACK! Våra ungdomar som är vårt allt. Tack alla medverkande, tack OhSnap!, Fryshusandan och Skandia. Tack fotograf Malin Nerby. Tillsammans gör vi en bättre värld möjlig. På plats var dessutom våra samarbetspartners Sirona Health Solutions och överlämnade ett brev. Innehållet: 

”Vi på Sirona delar Tilias uppfattning om vikten av ett målinriktat och proaktivt arbete för att stärka ungas psykiska välbefinnande. Alltför många unga lider idag i det tysta.

Er verksamhet är ett lysande exempel på hur man med begränsade resurser kan hjälpa unga ur den tystnaden. Vi önskar nu genom ett fortsatt nära samarbete stötta er i ert viktiga arbete inom förebyggande, stödjande och opinionsbildande arbete.

För att stötta er ytterligare önskar Sirona även skänka 29 389 kr i gåva till er. Det motsvarar en krona för varje barn som förväntas födas i år och som med dagens incidens av psykisk ohälsa i framtiden kommer att behöva stöd.

Vi uppmanar alla företag i Sverige att göra som oss, att redan idag investera i förebyggande och främjande insatser för nästa generation!”